病気で苦しかった時にやって良かったこと

2023.10.17

心臓の手術を二回経験して学べたこと

手術を二回経験して、気持ちを楽にするため、気持ちが不安で押しつぶされそうになった時にして良かったことを書いていきます。同じ境遇を受けている人や辛い方の気持ちが楽になることに繋がれば良いと願っています。

  1. 瞑想
  2. 好きな音楽を聴く
  3. 泣く
  4. 笑う
  5. 読書
  6. この状況で得られるものはないかを探す意識
  7. 運動をする

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